判定肌膚性質後的肌膚保養方法(3)

敏感性肌膚

敏感性皮膚對室外的刺激非常容易反應，所以要注意紫外線和肌膚保濕，需睡眠充足、避免外食，勿攝取過量的砂糖分、脂肪、肉類、酒類、菸草等；多吃魚、炒過的蔬菜、豆類、海藻、味噌等手藝料理等。其頭髮等是因屬特異反應性原因，如葡萄球菌巢區，防著擴到臉部等，外出時要預防對花粉和化學物質造成皮膚影響，一定要基礎保養肌膚。多喝含喝含礦物質飲料水。補充維他命。